جلوگیری از بیماری عفونی در تابستان
در فصلهای گرم، رشد و انتقال عوامل بیماریزا (ویروس، باکتری، انگل) سریعتر میشود، بهخصوص از طریق آب و غذا. چند توصیه کلیدی برای پیشگیری از این نوع بیماریها:
۱- آب و غذا
- فقط از آب آشامیدنی سالم و مطمئن استفاده کنید (آب لولهکشی تصفیهشده یا جوشیده).
- میوه و سبزی را خوب بشویید و ضدعفونی کنید.
- از خوردن غذاهای مانده یا خیابانی که در گرما بیرون ماندهاند خودداری کنید.
- غذا را کامل بپزید، بهخصوص گوشت، مرغ و تخممرغ.
۲- بهداشت فردی
- شستن مرتب دستها با آب و صابون، مخصوصاً قبل از غذا و بعد از توالت.
- استفاده از دستمال یا آرنج هنگام عطسه و سرفه.
- عدم استفاده مشترک از وسایل شخصی (لیوان، قاشق، حوله).
۳- محیط زندگی
- دفع بهداشتی زباله و جلوگیری از تجمع مگس و حشرات.
- نگهداری مواد غذایی در یخچال، حتی در مدت کوتاه.
- جلوگیری از تماس با آبهای آلوده (رودخانه، برکه یا استخر بدون کلرزنی).
۴- محافظت در برابر حشرات ناقل بیماری
- استفاده از پشهبند یا توری درب و پنجره.
- استفاده از مواد دافع حشرات روی پوست.
- پوشیدن لباس آستینبلند در مناطق پر از پشه.
